La conduite prolongée peut être épuisante, tant physiquement que mentalement. Adopter des mesures proactives contre le stress et la fatigue n'est pas seulement bon pour votre santé, mais aussi pour votre sécurité.

Prévoyez des Pauses Régulières

Prendre le temps de faire une pause toutes les deux heures peut réduire significativement la fatigue et améliorer votre concentration sur de longues distances.

Restez Hydraté et Mangez Sainement

L'hydratation et une alimentation équilibrée sont cruciales pour maintenir votre énergie et votre attention tout au long de la journée.

Écoutez votre Corps

Si vous vous sentez fatigué, prenez une pause. Ignorer les signaux de votre corps peut être dangereux.